Manfaat Penggunaan Bantal Guling Saat Tidur untuk Kesehatan? Yuk, Simak Manfaatnya! Kamu juga Bisa Custom Bantal Gulingmu!

custom bantal

Bantal, mulai dari penggunaan, jenis, hingga custom bantal kini telah banyak, namun apakah kalian mengetahui apa manfaat penggunaan bantal guling ketika kalian tertidur? Ketika tertidur, apakah kalian telah terbiasa untuk memeluk guling? Bantal guling fungsinya memang untuk di peluk dan akan menambah kenyamanan ketika tertidur.

Manfaat Penggunaan Bantal Guling untuk Kesehatan

Ternyata bukan hanya memberikan kenyamanan saat memeluknya ketika tertidur. Selain itu, bantal guling juga memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan. Apa saja? Mari simak berikut ini ada beberapa manfaatnya:

Mendukung Tubuh

Bantal guling juga merupakan alat ortopedi, yang berarti di saat kalian tertidur dengan memeluk bantal guling, dapat membantu kalian untuk mencegah terjadinya kesleo ataupun adanya nyeri pada tubuh.

Lebih Aman, Jika di Banding dengan Bantal Kepala

Berdasarkan dari beberapa penelitian, memeluk bantal guling lebih baik dan juga aman jika di bandingkan dengan bantal kepala. Hal ini di karenakan bantal guling lebih kaku dan juga bisa di gunakan untuk membantu mengurangi risiko pernapasan ketika kita tertidur.

Dari sebuah studi juga telah menunjukkan bahwa posisi meringkuk dengan memeluk guling, dapat membuat tubuh kita terasa lebih santai ataupun rileks.

Postur Tubuh Menjadi Lebih Baik

Apakah kalian mengetahui bahwa dengan memeluk bantal guling bisa membantu postur tubuh kalian menjadi lebih baik? Ternyata memang benar, dengan memeluk bantal guling ketika kita tertidur dapat membantu untuk meluruskan pada bagian tulang belakang kita.

Berarti dengan penggunaan bantal guling ketika tertidur dapat menjaga postur tubuh. Lebih tepatnya, agar punggung dalam keadaan tetap lurus dan kita pun bisa berdiri dengan lebih tegak.

Meredakan Ketegangan

Bantal guling juga dapat di pakai seperti bantal kepala pada umumnya, Taruhlah bantal guling di bagian bawah leher kalian. Hal tersebut dapat membantu kalian untuk meredakan ketegangan pada otot yang di akibatkan karena aktivitas sehari-hari kalian.

Meningkatnya Kualitas Tidur

Tidur dengan menggunakan bantal guling juga bias membantu untuk meningkatkan kualitas tidur kalian. Hal ini di karenakan dengan tertidur memeluk bantal guling dan menghadap ke satu sisi dapat meredakan stres di kaki bagian bawah.

Peredaran Darah yang Lancar

Ketika kita memeluk bantal guling, biasanya kita mengangkat salah satu bagian tubuh tertentu seperti betis ataupun ujung kaki. Nah, hal ini bisa membantu agar darah yang ada pada betis dan kaki mengalir dengan baik atau lancar, sampai ke jantung sehingga kerja jantung dapat menjadi lebih ringan.

Pulihnya Cedera Punggung

Tidur dengan menggunakan bantal guling yang ada di atas pinggul dapat mengurangi tekanan yang ada pada tulang pinggul kita. Dengan hal ini, cedera punggung yang sedang di rasakan, perlahan akan pulih.

Nah, kini agar bantal yang kalian miliki anti-mainstream, kalian bisa dengan bantal custom yang di cetak sesuai gambar yang kalian request. Tentu saja, bantal yang kalian miliki menjadi lebih unik.